Balančná doska bola navrhnutá na prípravou pre športy, pri ktorých je dôležitá rovnováha - napr. lyžovanie, snowboard, windsurfing, kiting, bojové umenia, tenis, atletiku, fitnes a mnoho ďalších.
Cvičenie taktiež pomáha pri rehabilitácii kolien, členkov, bedier a preventívne predchádza zranenia týchto kĺbov posilnením ich okolitých svalov - kĺby sú potom stabilnejšie.
Či už ste profesionálny športovec alebo si len chcete zlepšiť kondíciu, balančná doska ponúka:
• tréning rovnováhy, rozvoj periférnej nervovej sústavy a zlepšenie motorických zručností
• celkové posilnenie všetkého pohybového svalstva - najmä potom hĺbkových brušných a chrbtových svalov
• možnosť cvičenia na minimálnom priestore v interiéri i vonku na čerstvom vzduchu - ľahko sa prenáša
• nepreberné množstvo cvikov a trikov
• ZÁBAVU!
Dosku možné používať aj v interiéri aj exteriéri.
Umožňuje po zvládnutí základnej úrovne vykonávať aj triky.
Na balančnej doske si užijú cvičenie deti i dospelí.